Danh mục: Tác động tinh tế của việc vận động nhẹ lên tinh thần và hơi thở

Danh mục này giải thích cách vận động mềm hỗ trợ cảm giác bình tĩnh. Những chuyển động đều giúp hơi thở trở nên ổn định hơn.