Danh mục: Cách những chuyển động chậm giúp cơ thể cảm nhận sự thoải mái rõ rệt

Danh mục này nói về tác dụng của các động tác nhẹ giúp cơ bắp thả lỏng. Những chuyển động ấy mang lại cảm giác linh hoạt mà không gây áp lực.